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Manger l'esprit léger : un guide santé pour vous aider à redevenir acteur de vos choix alimentaires ! Nouveauté 2025

de

Éditeur :

Michel Lafon


Paru le : 2025-01-16

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Louise Reader

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Description

Un guide conçu pour vous reconnecter à l'essentiel : votre bien-être, votre plaisir, et une nutrition qui vous correspond vraiment.
Si manger est un plaisir, c'est aussi un acte de santé qui correspond à une spécialité médicale trop souvent galvaudée : la nutrition.

Tout cela peut être source de confusion : injonctions, conseils contradictoires, idées reçues... Ce livre a été écrit pour vous aider à redevenir acteur de vos choix alimentaires. Ni dogmes ni recettes miracles, mais des repères simples et fiables pour comprendre ce qui fonctionne pour vous.

Faut-il manger trois repas par jour ? Sauter le petit déjeuner si vous n'avez pas faim ? Réellement éviter les desserts ?

Ce livre vous apporte des réponses concrètes, basées sur la médecine et la science, pour retrouver confiance en vos sensations et vos décisions.
Pages
141 pages
Collection
n.c
Parution
2025-01-16
Marque
Michel Lafon
EAN papier
9782749955391
EAN EPUB SANS DRM
9782749961309
Informations sur l'ebook
Prix
12,99 €

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