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La thérapie par le froid - Un guide pratique pour un bien-être optimal



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Éditeur :

Courrier du Livre


Paru le : 2025-01-30



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Description

Le froid fait peu d'adeptes et les croyances négatives à son sujet sont nombreuses. Pourtant, ses vertus sur le corps sont avérées, tout comme ses effets thérapeutiques sur notre mental. Le froid a un réel et puissant potentiel transformateur pour notre santé.

Dans cet ouvrage, Leonardo Pelagotti et Elise Pieters vous livrent leur expérience extraordinaire avec le froid. À la manière d'un récit initiatique, ils racontent comment lui, ingénieur italien frileux et stressé, et elle, Ch'ti biologiste à la santé fragile, sont devenus une meilleure version d'eux-mêmes en étant capables d'exprimer davantage leur potentiel !

En plus de ce témoignage saisissant, vous découvrirez des protocoles accessibles à tous, à réaliser en toute sécurité à la maison ou en nature, pour explorer et intégrer progressivement les vertus du froid au quotidien. Ces exercices pratiques, fondés sur des recherches scientifiques, vous permettront d'acquérir une meilleure gestion du stress, une immunité renforcée, un développement de votre potentiel, et une profonde reconnexion à la nature.

Pages
214 pages
Collection
n.c
Parution
2025-01-30
Marque
Courrier du Livre
EAN papier
9782702929544
EAN EPUB SANS DRM
9782702929810
Informations sur l'ebook
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
13,99 €

Leonardo Pelagotti est le fondateur de l'Academy INSPIRE, expert en respiration et froid et instructeur avancé des programmes Oxygen Advantage® et Méthode Wim Hof®. Elise Pieters est professeure de yoga, instructrice Wim Hof® et cofondatrice, avec Leonardo, du projet INSPIRE Potential.

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