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Une vie sans anxiété est possible !

Découvrez comment réguler votre système nerveux selon votre état anxieux et laisser la joie reprendre sa place dans votre vie

de

Éditeur :

Eyrolles


Paru le : 2024-10-03



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Description

L’ANXIÉTÉ N’EST PAS UNE FATALITÉ !
Aller travailler avec la boule au ventre, avoir la gorge nouée devant des inconnus, souffrir de problèmes digestifs ou cutanés sans explications, angoisser pour l’avenir, ruminer le passé... L’anxiété peut prendre différentes formes et perturber votre quotidien.
Pour se libérer de ces troubles anxieux, Alexandra Behar vous propose dans ce livre une approche naturelle et globale (aussi bien physiologique, qu’émotionnelle ou cognitive). Vous explorerez les différentes manifestations de l’anxiété et les mécanismes qui conduisent à la dérégulation du système nerveux. En en comprenant les rouages et en identifiant à quelle famille d’anxieux vous appartenez, vous découvrirez comment en sortir pour reprendre confiance en vous.
Grâce à ce guide, vous ouvrez enfin votre propre voie de guérison, renouez avec vous-même et créez une vie qui vous ressemble vraiment, une vie où la joie aura repris sa juste place !
Pages
256 pages
Collection
n.c
Parution
2024-10-03
Marque
Eyrolles
EAN papier
9782416015427
EAN PDF SANS DRM
9782212684926
Informations sur l'ebook
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
12,99 €
EAN EPUB SANS DRM
9782212004403
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