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Devenir triathlète

Exercices - Entraînement - Préparation mentale - Nutrition

de

Éditeur :

Les Éditions de l'Homme


Collection :

NON CLASSE

Paru le : 2024-03-27



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Description

Un accompagnement sur mesure pour franchir avec fierté la ligne d'arrivée!

Vous avez envie de relever un défi sportif de taille en participant à un triathlon? L'entraîneur et athlète de haut niveau Antoine Jolicoeur Desroches répond dans cet ouvrage à toutes les questions que vous vous posez sur cette discipline sportive.

Comment vous entraîner efficacement? Quel équipement faut-il prévoir? Peut-on réduire le risque de blessures? De quelle façon gérer le stress? Quoi manger avant, pendant et après l'épreuve?

Avec plus d'une vingtaine d'exercices pour optimiser vos performances en natation, en vélo et en course, des suggestions d'entraînements, des trucs de coach et des conseils d'experts pour affronter les différents problèmes qui peuvent survenir lors d'une compétition, Devenir triathlète s'adresse à tous les nouveaux adeptes et à ceux qui veulent approfondir leur pratique.

Une approche novatrice et efficace, qui allie science du sport, préparation mentale et nutrition, et qui vous conduira à l'atteinte de vos objectifs!
Pages
224 pages
Collection
NON CLASSE
Parution
2024-03-27
Marque
Les Éditions de l'Homme
EAN papier
9782761962414
EAN EPUB
9782761962414
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
illimité
Nombre pages imprimables
illimité
Taille du fichier
42691 Ko
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
21,99 €

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