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50 ans et la vie est belle !

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Éditeur :

Larousse


Collection :

Hors collection Santé - Bien être

Paru le : 2024-05-22

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Prix papier : 18,95 € Économisez 4,96€ (-26%)
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Description
Un ouvrage foisonnant qui aborde sans tabou tout ce qui peut concerner les femmes de 50 ans (ou plus  !)
 
SANTÉ
• Faire face aux désagréments de la ménopause
• Les bons réflexes pour prévenir les problèmes de santé liés à l’âge
• Prendre soin de son microbiote

ALIMENTATION
• Privilégier les aliments anti-inflammatoires et riches en nutriments
• Limiter le sucre et le sel
• Des repas équilibrés, mais variés et savoureux

SPORT
• Bouger pour entretenir sa mobilité
• Les activités à privilégier
• Des exercices adaptés à faire tous les jours

BEAUTÉ
• Prendre soin de ses cheveux et de sa peau
• Combattre la rétention d’eau et la cellulite
• Automassages bien-être

MINDSET
• Remédier aux risques de dépression, de syndrome du nid vide
• Retrouver son âme d’enfant
• Se recentrer, méditer
 
Avec, pour chaque thématique, des paroles d’expert qui apportent un éclairage professionnel  !
Pages
216 pages
Collection
Hors collection Santé - Bien être
Parution
2024-05-22
Marque
Larousse
EAN papier
9782036057234
EAN EPUB
9782036057241
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
10561 Ko
Prix
13,99 €

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