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Allégez votre charge mentale

1 défi positif par jour

de

Éditeur :

InterEditions


Collection :

1 défi par jour

Paru le : 2019-03-06



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Description
Que ce soit dans un cadre privé ou professionnel, tout le monde peut être confronté à une surcharge mentale. Devoir penser à tout et tout le temps est épuisant, non valorisant, et cela affecte notre charge émotionnelle.
En 21 défis simples à relever chaque jour, ce livre vous propose de réduire votre charge mentale, en développant une meilleure qualité de vie, en renforçant l’estime de soi et en apprenant à anticiper positivement.
Sophrologue et membre de l’Académie internationale de sophrologie, Christèle Rakotondrainy vous accompagne tout au long de ce cheminement en 21 jours, en vous prodiguant conseils, retours d’expérience et exercices pratiques afin de réussir ces défis et de préparer un avenir heureux.
Avec la collection «  1 défi positif par jour  », consacrez un peu de votre temps pour accompagner le changement de votre quotidien. Par des actions faciles, rapides et positives, ces livres entraîneront un bienfait durable sur vous et votre couple.
 
Pages
144 pages
Collection
1 défi par jour
Parution
2019-03-06
Marque
InterEditions
EAN papier
9782729619787
EAN PDF
9782729619923
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
28
Nombre pages imprimables
144
Taille du fichier
3570 Ko
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
8,99 €
EAN EPUB
9782729620011
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
28
Nombre pages imprimables
144
Taille du fichier
12054 Ko
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
8,99 €

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