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Le mouvement, le secret de votre santé

Programme pour rester en forme simplement de

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Éditeur :

De Boeck Supérieur


Collection :

Hors collection Sports

Paru le : 2023-10-24

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Description
L’origine de nos soucis de santé est souvent notre inactivité et notre méconnaissance des bonnes pratiques. Et bonne nouvelle, la solution est en nous : notre faculté à réagir et prendre en charge notre santé, notre bien-être, et à mettre en œuvre la capacité incroyable de notre corps à se renouveler, à se bonifier, en ayant des solutions simples et efficaces pour le remettre en mouvement.
Ce livre est à la fois rassurant et plein d’espoir. Il explique de manière simple les processus qui affectent notre santé, dénonce les mythes et idées reçues. Il permet de reprendre le contrôle de notre santé à travers de nombreux exercices simples et très efficaces. Aucun matériel spécifique, aucun abonnement, mais simplement de la bonne volonté.
Il est le fruit de la réflexion conjuguée d’un thérapeute et d’un professionnel de l’activité physique qui livrent à la fois leur réflexion et leur expérience de l’impact du mouvement, de l’utilisation de nos divers sens, du respect de règles simples et efficaces pour optimiser notre santé, notre bien-être et nos performances.
Pages
176 pages
Collection
Hors collection Sports
Parution
2023-10-24
Marque
De Boeck Supérieur
EAN papier
9782807357754
EAN EPUB
9782807359031
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
17
Nombre pages imprimables
17
Taille du fichier
20705 Ko
Prix
16,99 €

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