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Je pratique la sophrologie pendant ma grossesse pour les Nuls



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Éditeur :

Pour les nuls


Paru le : 2023-09-21



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Description

Pratiquez la relaxation pendant votre grossesse et retrouvez équilibre, sérénité et confiance en vous.
Les causes de stress et de fatigue sont nombreuses pendant la grossesse et aucun de ces deux maux n'est bénéfique à votre corps ou à votre bébé ! Que vous pratiquiez ou non la sophrologie, cet ouvrage riche d'exercices de relaxation, de visualisation et de postures dynamiques vous permettra de chasser les tensions, de retrouver un sommeil de qualité, de réguler vos émotions et de visualiser votre bébé.
Préparez-vous à l'accouchement et accompagnez votre enfant dans son développement grâce aux exercices détaillés et illustrés de ce guide pratique à emporter partout avec vous !
Pages
100 pages
Collection
n.c
Parution
2023-09-21
Marque
Pour les nuls
EAN papier
9782412088616
EAN EPUB SANS DRM
9782412091043
Informations sur l'ebook
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
12,99 €

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