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Ma boîte à outils Sophro Anti-stress

50 exercices pratiques

de

Éditeur :

Books on Demand


Paru le : 2020-05-05



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Description
Cet ouvrage comporte 50 exercices pratiques, simples et efficaces, à utiliser afin de se sentir bien et d'éliminer toutes les tensions et toutes les pressions. 5 thèmes anti-stress sont abordés, comprenant chacun 10 exercices : Le lâcher-prise, s'apaiser, rester positif, bien dormir et trouver l'équilibre. Ils permettent au quotidien d'affronter les situations difficiles, les petits soucis comme les périodes plus compliquées, de se sentir plus serein, de mieux se maîtriser pour ne pas se laisser submerger par les émotions, le stress et la pression.
Pages
110 pages
Collection
n.c
Parution
2020-05-05
Marque
Books on Demand
EAN papier
9782322221080
EAN EPUB SANS DRM
9782322227075
Informations sur l'ebook
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
6,99 €

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