Téléchargez le livre : La Méditation de pleine conscience

La Méditation de pleine conscience

de

Éditeur :

QUE SAIS-JE


Collection :

Que sais-je ?

Paru le : 2023-06-21

eBook Téléchargement ebook sans DRM
7,99 €
Téléchargement immédiat
Dès validation de votre commande
Image Louise Reader présentation

Louise Reader

Lisez ce titre sur l'application Louise Reader.

badge apple Application Louise Reader
badge Android Application Louise Reader
Description
La méditation de pleine conscience est une approche millénaire, issue de la philosophie bouddhiste et de la tradition vipassana. Mais c’est le docteur Jon Kabat-Zinn qui, à partir des années 1970, l’a popularisée sous la forme d’un programme laïque intitulé MBSR : meditation-based stress reduction program. Depuis, les effets de ce programme sur la réduction du stress et de l’anxiété ont pu être évalués. Ceux qui le mettent en pratique, notamment ceux qui souffrent de maladies chroniques (troubles du sommeil, douleurs, troubles du comportement alimentaire), voient leur qualité de vie s’améliorer de façon significative, et même certains de leurs symptômes diminuer. Son secret ? L’accueil de l’instant présent. Corinne Isnard Bagnis nous invite à découvrir les ressorts de cet art du soin qui rétablit ou renforce le bien-être physique, mental et social.
Pages
128 pages
Collection
Que sais-je ?
Parution
2023-06-21
Marque
QUE SAIS-JE
EAN papier
9782715417939
EAN PDF SANS DRM
9782715417946
Informations sur l'ebook
Prix
7,99 €
EAN EPUB SANS DRM
9782715417953
Informations sur l'ebook
Prix
7,99 €

Suggestions personnalisées