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Le Club des anxieux qui se soignent - Comment combattre l'anxiété



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Éditeur :

Les Arènes BD


Paru le : 2023-05-17



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Description

Les mécanismes, les causes, les thérapies et tout ce qui peut vous aider à comprendre et à surmonter l'anxiété.
L'anxiété génère des scénarios catastrophe à répétition. " Ça va mal se passer " – " On ne va pas y arriver " – " Je dois tout contrôler " – " Je vais mourir "... C'est épuisant (pour soi et pour l'entourage), inutile, parfois franchement ingérable.
La bonne nouvelle, c'est que ça se soigne. Il n'y a pas de fatalité : vous pouvez changer et " décatastropher " votre mental. Cette BD vous permet de dédramatiser et de comprendre en quoi consiste la thérapie de l'anxiété. Trois angoissés attachants et parfois drôles racontent le film de leur anxiété. Puis on les suit en thérapie, dans le cabinet du docteur Fanget, on découvre les outils comportementaux, cognitifs et émotionnels qui leur permettent de se libérer de la tyrannie de la pensée anxieuse.
Pages
132 pages
Collection
n.c
Parution
2023-05-17
Marque
Les Arènes BD
EAN papier
9791037508461
EAN EPUB SANS DRM
9791037509390
Informations sur l'ebook
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
14,99 €

Frédéric Fanget est médecin psychiatre à Lyon. Auteur de best-sellers (Oser. Thérapie de la confiance en soi, Affirmez-vous !, tous deux chez Odile Jacob), il est l'un des meilleurs experts de l'anxiété en France.
Catherine Meyer (scénariste) est éditrice dans le domaine de la
psychologie depuis près de trente ans.
Pauline Aubry est l'autrice des Mutants, un peuple d'incompris aux
éditions des Arènes.

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