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Übungsbuch Kognitive Verhaltenstherapie für Dummies

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Éditeur :

Wiley-VCH


Collection :

Für Dummies

Paru le : 2023-03-23

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Description
Plagen Sie manchmal Ängste oder schlaflose Nächte, in denen Ihnen alle möglichen Gedanken durch den Kopf gehen? Leiden Sie unter Ängsten, Depressionen oder Zwängen? Dieses Übungsbuch vermittelt Ihnen die Techniken der Kognitiven Verhaltenstherapie und hilft Ihnen auch ohne begleitende Therapie, Ihren Gedanken, Bewertungen und Überzeugungen auf die Spur zu kommen. Das Buch ist gespickt mit Fallbeispielen, Checklisten und Arbeitsblättern. Es begleitet Sie dabei, sich von weniger hilfreichen Überzeugungen zu lösen und so eingefahrene Verhaltensmuster zu verändern. Und auf einmal erscheinen Ihnen Ihre Einstellungen in einem ganz neuen Licht.
Pages
400 pages
Collection
Für Dummies
Parution
2023-03-23
Marque
Wiley-VCH
EAN papier
9783527720170
EAN EPUB
9783527840298
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
400
Taille du fichier
5652 Ko
Prix
20,26 €

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