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Votre dos vous remerciera

Soigner et prévenir les douleurs grâce aux secrets d'une kinésithérapeute naturopathe

de

Éditeur :

Eyrolles


Paru le : 2021-09-09



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Description

Mauvaise position au travail, port de charges lourdes à répétition, faiblesse ou raideur musculaire...
Les causes du mal de dos sont nombreuses.
Cette région du corps étant anatomiquement riche et complexe, il est parfois difficile de comprendre l'origine de nos douleurs sans s'intéresser à un ensemble de facteurs déterminants tels que l'exercice physique, le stress, la nutrition ou encore l'ergonomie.
Dans ce livre, Gwénaëlle Dargnies détaille le système complexe du dos et les différentes causes d'une lombalgie pour nous proposer des solutions issues de son expérience de masseur-kinésithérapeute. Des exercices concrets (d'étirement et de renforcement), des postures etl'éclairage de la naturopathie vous permettront de mettre en placedes changements dans votre quotidien, et ainsi vous libérer de ce fardeau en toute autonomie.
Pages
143 pages
Collection
n.c
Parution
2021-09-09
Marque
Eyrolles
EAN papier
9782416001901
EAN EPUB
9782212396454
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
143
Taille du fichier
1044 Ko
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
9,49 €

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