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Le grand livre des sophrologies

Découvrir toutes les bonnes pratiques de cette méthode psychocorporelle

de

Éditeur :

Eyrolles


Paru le : 2021-11-11



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Description

Synthèse des techniques de méditation, de yoga et de relaxation, la sophrologie conçue par Alfonso Caycedo développe la conscience de façon à harmoniser le corps et l’esprit. Elle répond à des problématiques du quotidien concernant tant les adultes que les enfants, et aide aussi à affronter des questions liées à la maladie, à la vie professionnelle ou encore à la natalité.

Les champs d’application de la sophrologie étant infinis, il est difficile pour le grand public d’en connaître tous les bénéfices, et ardu pour les praticiens d’en explorer toutes les finesses. Il est donc capital de s’ouvrir à la transdisciplinarité et à l’échange d’expériences.

C’est ce que propose cet ouvrage qui a pour objectif le partage des bonnes pratiques de 38 sophrologues – caycédiens et non caycédiens –, issus de différentes écoles de sophrologie. À travers plus de 80 protocoles, ce livre offre l’éclairage et l’expertise de professionnels spécialisés dans le sommeil, la douleur, la gestion de l’anxiété, la confiance en soi, les émotions, les acouphènes, la natalité, etc. De la gestion du stress lié aux révisions à la diminution de la pression au travail, en passant par l’amélioration de l’image de soi, ce livre met à votre disposition un large éventail de pratiques.
Pages
272 pages
Collection
n.c
Parution
2021-11-11
Marque
Eyrolles
EAN papier
9782212573435
EAN PDF
9782212464924
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
272
Taille du fichier
20705 Ko
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
15,99 €
EAN EPUB
9782212032352
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
272
Taille du fichier
1014 Ko
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Prix
15,99 €

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