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Faites de vos émotions une source de puissance et de liberté - La méthode R.A.I.N

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Éditeur :

Lizzie


Paru le : 2023-01-12

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Description

Reconnaître, Accepter, Investiguer et Nourrir ? La méthode pour accepter vos peurs et vos souffrances afin d'en faire vos meilleures alliées.
La professeure de méditation de renommée mondiale Tara Brach transmet dans ce livre une pratique en quatre étapes pour se libérer de l'emprise des émotions douloureuses et confuses : la méthode R.A.I.N. (Reconnaître, Accepter, Investiguer et Nourrir).
Cette approche très accessible permet d'apaiser et guérir ses souffrances et ses difficultés en quelques minutes.
Apprenez, vous aussi, à explorer les messages de vos émotions, et vivez ainsi en accord avec qui vous êtes vraiment.
Vous allez voir, c'est extraordinairement efficace et simple.
Durée : 08H49
Pages
529 pages
Collection
n.c
Parution
2023-01-12
Marque
Lizzie
EAN papier
9791036622519
EAN MP3
9791036622519
Informations sur l'ebook
Taille du fichier
699,41 Mo
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Prix
19,99 €

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