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La boîte à outils de la gestion du stress - 2éd



de

Éditeur :

Dunod


Collection :

BàO La Boîte à Outils

Paru le : 2023-01-04



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Description
S'il est impossible d'éliminer le stress de la vie professionnelle, apprendre à vivre avec et le gérer au mieux est indispensable et à la portée de tous. En proposant des outils qui permettent d'agir sur les émotions, les pensées et les comportements, La Boîte à outils de la gestion du stress permet à chacun d'utiliser ses propres leviers et les méthodes qui lui correspondent le mieux.

Elle est structurée de manière à accompagner le lecteur étape par étape: de la prise de conscience de son niveau de stress, à la construction de sa propre trousse antistress, en passant par l'identification des facteurs de stress, le développement de la confiance en soi ou encore l'expérimentation de différentes techniques pour se détendre et évacuer les tensions.
Pages
192 pages
Collection
BàO La Boîte à Outils
Parution
2023-01-04
Marque
Dunod
EAN papier
9782100848881
EAN EPUB
9782100853571
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
38
Nombre pages imprimables
192
Taille du fichier
9635 Ko
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Prix
7,49 €

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