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Gérer son stress pour les nuls



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Éditeur :

Lizzie


Paru le : 2019-04-11



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Description

Un ouvrage indispensable pour vivre mieux en apprenant à bien gérer le stress du travail
On estime à plusieurs millions le nombre de personnes touchées par le stress dans leur milieu professionnel, qu'il s'agisse d'un stress ponctuel ou d'une sensation de mal-être plus profonde, et pouvant mener à un épuisement professionnel, aussi appelé burn-out.

Halte ! Il est plus que temps de réagir... positivement. Voici un excellent remède à tous ces maux que nous ne saurions subir plus longtemps !
Les auteurs vous apprennent à mesurer votre niveau de stress pour comprendre d'où vient votre anxiété. Puis ils expliquent comment vous en libérer grâce à une multitude de conseils et de petites astuces.
Vous trouverez également des exercices et des informations pratiques qui vous aideront à gérer toutes les formes d'agression que vous ressentez au quotidien. Vous saurez gérer toutes les situations qui se présentent à vous dans la sérénité.

Version abrégée
Durée : 05H45
Durée
5h45
Collection
n.c
Parution
2019-04-11
Marque
Lizzie
EAN papier
9791036604126
EAN MP3
9791036604126
Informations sur l'ebook
Taille du fichier
395,77 Mo
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Prix
16,99 €

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