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Exercices pour les femmes

Anatomie et mouvements de

Éditeur :

Broquet


Collection :

Anatomie et mouvements

Paru le : 2013-08-06

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Description
Le livre Exercices pour les femmes est un guide d’entraîne­ment détaillé qui comprend un programme d’exercices complet, conçu avec attention pour l’anatomie de votre corps tout entier. D’abord des étirements favorisent la souplesse du corps. Puis des exercices se concentrent sur tout le corps, depuis la tête jusqu’aux pieds. À côté de chaque exercice se trouvent des illustrations anatomiques remarquables et fidèles à la réalité montrant exactement les muscles du corps qui sont ciblés. Des instructions claires, étape par étape, vous montrent comment effectuer chaque mouvement. Elles sont complétées par des conseils utiles sur la façon de bien faire les choses et sur ce qu’il faut éviter. Se terminant par une série de séances d’entraînement qui vous permettent d’adapter votre programme en fonction de vos objectifs personnels, le livre Exercices pour les femmes est la référence ultime pour toute femme qui veut se mettre en forme.
Pages
164 pages
Collection
Anatomie et mouvements
Parution
2013-08-06
Marque
Broquet
EAN papier
9782896543588
EAN EPUB SANS DRM
9782896549245
Informations sur l'ebook
Prix
16,99 €

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