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Description
Optimisez la puissance de vos coups, augmentez votre vitesse et votre agilité sur le court et surpassez vos adversaires !
Ouvrage complet sur la préparation physique spécifique au tennis approuvé par la United States Tennis Association, La Prépa physique Tennis explique comment optimiser votre entraînement grâce à des exercices et des programmes qui :
évaluent les forces et les faiblesses physiques,
améliorent le jeu de jambes, l'agilité et l'endurance,
augmentent la vitesse, la rapidité et la souplesse,
réduisent le temps de récupération,
préviennent les blessures courantes.
Avec plus de 200 exercices sur et en-dehors du court, La Prépa physique Tennis est un ouvrage essentiel pour les joueurs, les entraîneurs, les préparateurs physiques ou tout curieux de découvrir les recommandations et routines utilisées par les meilleurs joueurs professionnels d'aujourd'hui.
Pages
208 pages
Collection
n.c
Parution
2022-05-07
Marque
Edit.4Trainer
EAN papier
9782492430718
EAN EPUB
9782492430718
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
26297 Ko
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
20,99 €

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