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FitNBodyChange

12 semaines pour réveiller le sportif qui est en vous ! de

Éditeur :

Hachette Pratique


Paru le : 2022-04-27

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Description
12 semaines de sport et 40 recettes pour un corps transformé et en bonne santé
 
Une bonne alimentation, associée à une activité  physique adaptée, permet au corps d’éviter certaines maladies et d’optimiser toutes ses fonctions de la meilleure des façons.
 
Eliott Sageat, coach sportif et nutritionniste, vous propose un programme complet pour entretenir votre corps, vous donne ses meilleures recettes pour mieux manger de manière durable et vous présente toutes ses astuces pour soigner votre confiance en vous.
 
Dans ce livre  :
- un programme ludique de 12 semaines, expliqué en pas à pas  ;
- 40 recettes saines et gourmandes pour rééquilibrer son alimentation en douceur  ;
- des conseils bien-être pour rééquilibrer aussi sa confiance en soi.
 
Eliott Sageat, le coach aux 121  000 abonnés sur Instagram
Pages
240 pages
Collection
n.c
Parution
2022-04-27
Marque
Hachette Pratique
EAN papier
9782016293409
EAN EPUB
9782017164975
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
21948 Ko
Prix
14,99 €

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