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Je fais du sport en famille

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Éditeur :

Hatier Parents


Collection :

Parents Zen

Paru le : 2022-04-13

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Description
Entre nos rythmes de vie effrénés, les injonctions à la parentalité épanouie, à la bonne hygiène de vie et au corps parfait, difficile de se sentir à la hauteur… Nos quotidiens sédentaires et parfois confinés ne nous permettent pas toujours d’accorder le temps nécessaire à l’exercice physique, qu’il soit pour nous ou pour nos enfants.
Et si nous faisions du sport en famille ? Entre fous rires, défoulements et relaxations, vous allez apprendre tous ensemble à vous échauffer, vous assouplir, respirer, vous renforcer et… coopérer !
- Les explications courtes et claires de Mathilde, professeure de Yoga et créatrice de mathilde.yogifit, vont vous aider à vous lancer tous ensemble, de manière simple, progressive et ludique dans l’aventure du sport, selon les attentes de chacun : canaliser le trop-plein d’énergie, s’apaiser, se remuscler…
- Plus de 50 postures, respirations, mini-flows, jeux et défis pour adapter la séance à vos envies, au temps et à la place dont vous disposez.
Ouvrez ce livre, respirez et lancez-vous tous ensemble !
Pages
96 pages
Collection
Parents Zen
Parution
2022-04-13
Marque
Hatier Parents
EAN papier
9782401083738
EAN PDF
9782401088269
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
10831 Ko
Prix
6,99 €
EAN EPUB
9782401088276
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
3719 Ko
Prix
6,99 €

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