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À la reconquête de l'attention

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Éditeur :

JC Lattès


Collection :

Essais et documents

Paru le : 2021-08-25

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Description

Qui n’a jamais regardé une série en répondant à ses textos en même temps ? Commencé un roman pour se retrouver deux minutes plus tard sur les réseaux sociaux ? La perte d’attention est le mal du siècle, entraînant un sentiment de frustration et de culpabilité, et notre seule volonté est insuffisante pour lutter contre la distraction organisée. Pourtant, l’attention est notre bien cognitif le plus précieux, la clef d’une vie épanouie.
La bonne nouvelle, c’est qu’il existe des solutions concrètes et accessibles pour ne pas céder à l’éparpillement. Dans ce livre, vous apprendrez le fonctionnement de votre attention et découvrirez les moyens d’action pour la reconquérir : créer un environnement propice, faire évoluer son rapport au temps et à l’urgence, réguler l’usage des écrans, éduquer les enfants… pour gagner en qualité de vie et aller enfin au bout de ses projets et de ses rêves.

« À mettre en pratique pour grands et petits afin de regagner en efficacité et sérénité. »  Psychologies magazine

« Matthieu Ricard préface son dernier essai,  À la reconquête de l’attention, qui se lit d’une traite. »  Le Figaro
Pages
304 pages
Collection
Essais et documents
Parution
2021-08-25
Marque
JC Lattès
EAN papier
9782709666879
EAN EPUB
9782709666633
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
1227 Ko
Prix
8,49 €

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