Téléchargez le livre : Pilates du soir

Pilates du soir

de

,

Éditeur :

Éditions Jouvence


Collection :

Mes petites bulles

Paru le : 2021-09-21

eBook Téléchargement ebook sans DRM
Lecture en ligne (streaming)
5,99 €
Téléchargement immédiat
Dès validation de votre commande
Image Louise Reader présentation

Louise Reader

Lisez ce titre sur l'application Louise Reader.

badge apple Application Louise Reader
badge Android Application Louise Reader
Description

Vous reprendrez bien un peu de gâteau Pilates en fin de journée pour libérer les tensions accumulées ?

Et si le Pilates avait ce pouvoir de vous aider à décompresser, à vous détendre tout en vous permettant de vous muscler et vous tonifier ? Testée et approuvée par Laury Thilleman, cette méthode devient aussi addictive qu’une part de gâteau. Et il suffit parfois d’un seul essai pour y prendre goût !
Accompagnée d’une coach – qui prendra soin de vous mieux que personne –, découvrez des rituels de reconnexion à vous-même, à votre corps et à votre souffle à travers des mouvements qui tiennent compte de vos besoins et de votre vitalité du moment.
Au programme :
- les principes fondamentaux de la méthode de Joseph Pilates ;
- des séances de 5 à 45 minutes par jour avec des options ou des astuces selon votre niveau de pratique ;
- en bonus : des routines express pour les soirs de fatigue ou de sortie et des méditations audio pour se débarrasser du stress !
Pages
128 pages
Collection
Mes petites bulles
Parution
2021-09-21
Marque
Éditions Jouvence
EAN papier
9782889535286
EAN EPUB SANS DRM
9782889700042
Informations sur l'ebook
Prix
5,99 €

Suggestions personnalisées