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1 mois pour se mettre au pilates

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Éditeur :

Hachette Pratique


Collection :

sport

Paru le : 2021-05-19

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Description
Le Pilates est reconnu pour ses multiples effets béné ques. Le but de cette méthode ? Travailler les muscles en profondeur et obtenir un meilleur contrôle de soi grâce à la concentration et à la respiration. Tous les conseils et les bons gestes nécessaires à cette pratique sont dans ce livre.

RETROUVEZ :
- un résumé des principes clés de la méthode et des objectifs clairs ;
- 4 séances illustrées en pas à pas par semaine ;
- des conseils pour mieux comprendre son corps et prendre du plaisir
Pages
96 pages
Collection
sport
Parution
2021-05-19
Marque
Hachette Pratique
EAN papier
9782016280324
EAN EPUB
9782019459161
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
10812 Ko
Prix
7,99 €

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