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All Work No Play

A Surprising Guide to Feeling More Mindful, Grateful and Cheerful

de

Éditeur :

Wiley


Paru le : 2021-04-26



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Description

Explore effective strategies to improve your mental health, and the health of your colleagues and employees, with this engaging and practical book 
All Work No Play: A Surprising Guide to Feeling More Mindful, Grateful and Cheerful is a practical and rewarding handbook for reconnecting with joy and happiness daily. The book shares strategies for play-based mindfulness, empathy, and gratitude exercises that will help readers rediscover their inner child; promote good mental health; build and foster more meaningful connections with others; and help combat loneliness and deep-rooted toxic behaviors and thoughts.  
You’ll learn to:  Recognize and become self-aware of thoughts blocking your way to healthy relationships and attitudes  Prioritize mental wellbeing in your daily life and put an end to burnout and fatigue  Use visual tools and self-assessment forms to guide you through exercises that will increase your happiness, focus, and productivity 
Perfect for anyone who hopes to improve their ability to take joy and happiness from their daily routines, All Work No Play is also ideal for businesses who wish to improve the health and wellbeing of their employees and colleagues. 
Pages
224 pages
Collection
n.c
Parution
2021-04-26
Marque
Wiley
EAN papier
9780730391623
EAN PDF
9780730391647
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
224
Taille du fichier
24187 Ko
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
21,90 €
EAN EPUB
9780730391630
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
224
Taille du fichier
7752 Ko
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Prix
19,84 €

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