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Découvrir la sophrologie

Pour améliorer son équilibre de vie quotidien de

Éditeur :

InterEditions


Collection :

InterEditions Poche

Paru le : 2021-05-12

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Description
Comment améliorer la qualité du sommeil, la concentration, diminuer le stress, la fatigue, gérer les émotions  ? Comment lutter contre les céphalées, les maux de dos, les douleurs chroniques  ? La sophrologie est à la fois «  l’étude de la conscience harmonieuse  » et une pratique qui permet à chacun de trouver de nouvelles ressources en lui-même afin d’optimiser sa qualité de vie.
Ce livre vous donne accès à une juste et complète connaissance de cette discipline, de son origine et ses principes à ses exercices de base, ses indications et contre-indications... pour tout savoir sur les méthodes et les outils qui changent la vie  !
Pages
216 pages
Collection
InterEditions Poche
Parution
2021-05-12
Marque
InterEditions
EAN papier
9782729622220
EAN EPUB
9782729622527
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
43
Nombre pages imprimables
216
Taille du fichier
2271 Ko
Prix
5,99 €

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