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Perfectionnisme, mon meilleur ennemi !

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Éditeur :

Larousse


Collection :

Essai - Psychologie

Paru le : 2021-04-21

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Description
  Un parcours unique en huit étapes pour, pas à pas, se libérer du perfectionnisme  !
 
Vous voulez à tout prix que tout, au travail comme dans votre vie personnelle, soit toujours parfait  ?
Vous avez l’impression de ne jamais en faire assez  ? Que ce n’est jamais assez bien  ? Que ce n’est jamais fini  ?
Vous culpabilisez, n’êtes jamais satisfait, tout le temps fatigué, et ressentez bien trop souvent de la frustration vis-à-vis des autres mais aussi de vous-même  ?
En bref, vous êtes perfectionniste  !
 
Ce parcours en huit étapes, faites chacune d’analyses de nos comportements, de conseils théoriques et pratiques, de défis pour agir sur le quotidien, propose d’en finir avec la sur-exigence que nous nous imposons, et de se libérer des impératifs parfois excessifs que nous nous donnons. À travers l’histoire de personnages types, apprenez à identifier vos blocages et vos blessures, à les dompter, à les dépasser.
Prévenir le surmenage professionnel mais aussi personnel et émotionnel, arrêter de viser la perfection, vis-à-vis des autres et de soi, pour prendre soin de soi autant que des autres  : voilà l’objectif de ce livre  !
Parce que faire simplement bien, c’est tellement mieux  !
 
Pages
288 pages
Collection
Essai - Psychologie
Parution
2021-04-21
Marque
Larousse
EAN papier
9782036003057
EAN EPUB
9782036015111
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
923 Ko
Prix
12,99 €

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