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Calme. La magie du sommeil

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Éditeur :

Pygmalion


Collection :

HORS COLLECTION

Paru le : 2021-03-17

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14,99 €
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Louise Reader

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Description
Le sommeil est le pilier central d’une vie calme et heureuse. C’est le moment où notre cerveau est le plus actif. Tandis que nous optimisons toujours plus le temps durant lequel nous sommes éveillés, qu’en est-il de celui où nous dormons ? La Magie du sommeil vous explique tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur le sommeil alors que vous étiez trop fatigué pour le demander. Illustré et rempli d’anecdotes et de faits fascinants, ce livre est la solution idéale pour améliorer ses nuits et ainsi profiter au maximum de ses journées. • Endormez-vous en musique. • Rédigez un journal de vos nuits. • Devenez inventif en dormant. • Explorez les possibilités du rêve lucide. • Optimisez votre sommeil. Après la création de l’application au succès mondial Calm et l’écriture du livre qui l’accompagne, Michael Acton Smith nous offre le guide ultime pour dire adieu aux nuits blanches.
Pages
241 pages
Collection
HORS COLLECTION
Parution
2021-03-17
Marque
Pygmalion
EAN papier
9782756433349
EAN PDF
9782080205636
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
107182 Ko
Prix
14,99 €
EAN EPUB
9782080205612
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
135680 Ko
Prix
14,99 €

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