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Stretch to Win

Les étirements de la performance

de

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Éditeur :

Edit.4Trainer


Paru le : 2021-02-15



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Description
Mobilité accrue, meilleure amplitude des mouvements, augmentation de la vitesse, de la puissance et de l'agilité, récupération plus rapide...
La première édition de Stretch to Win, un best-seller aux États-Unis, a révolutionné les standards du travail de souplesse. Avec cette seconde édition, qui s'appuie sur les recherches scientifiques les plus récentes, Ann et Chris Frederick ont enrichi leur méthode avec de nouvelles techniques d'évaluation et davantage d'étirements.

Stretch to Win  : une méthode pour gagner du temps, corriger vos déséquilibres corporels et rendre vos entraînements plus efficaces.

Une méthode d'assouplissement inédite
Tout pour mettre en place un programme de stretching et prévenir les blessures
Des routines d'étirements dynamiques
Le guide pour tous les sportifs qui veulent améliorer leur préparation et leur récupération
Un ouvrage de référence aux États-Unis traduit pour la première fois en français
Pages
135 pages
Collection
n.c
Parution
2021-02-15
Marque
Edit.4Trainer
EAN papier
9791091285483
EAN EPUB
9782492430145
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
10541 Ko
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
18,99 €

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