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Workout : perfectionnez votre entraînement



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Éditeur :

Edit.4Trainer


Paru le : 2021-02-15



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Description
Chaque entraînement a pour objectif de maximiser les résultats sportifs.
Cet ouvrage, à l'approche unique et coopérative, vise à améliorer votre entraînement.
243  exercices et 71  programmes y sont proposés pour développer votre forme physique, optimiser vos performances ou perdre de la graisse, quel que soit votre niveau. Vous apprendrez :Pourquoi certains exercices sont préférables à d'autres ;La différenciation hommes-femmes de l'entraînement ;Les exercices à éviter et les principes éprouvés à suivre ;Les combinaisons et séquences pour maximiser vos résultats.Chaque programme est prêt à l'emploi et personnalisable pour vous ider à atteindre vos objectifs.
ÉVITEZ LES ERREURS POUR MIEUX ATTEINDRE VOS OBJECTIFS

Nick Tumminello est surnommé par ses pairs le «  coach des coaches  ». Il est à la tête de Performance University International, qui propose des cours de musculation et de préparation physique pour les athlètes ainsi que des programmes éducatifs pour les entraîneurs du monde entier.
Pages
296 pages
Collection
n.c
Parution
2021-02-15
Marque
Edit.4Trainer
EAN papier
9791091285698
EAN EPUB
9782492430091
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
25527 Ko
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
20,99 €

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