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Recettes coupe-faim & anti-kilos

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Éditeur :

Larousse


Collection :

Hors Collection Cuisine

Paru le : 2015-03-18

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Description
C’est l’éternel problème des régimes : on réduit les quantités, on mange plus léger… mais soudain, la fringale survient et on succombe aux charmes d’une barre chocolatée peu recommandable !


Le secret ? Adopter des recettes spécialement conçues pour combler  vos vrais besoins et lutter contre les fringales dangereuses. Le tout en ne renonçant jamais au plaisir des papilles !
Grâce à ce livre, c’est désormais facile et à portée de fourchette. Vous y trouverez100 délicieuses recettes, parfaitement équilibréesdes propositions de menus adaptés, établis par une nutritionniste.des conseils nutritionnels pour adopter des habitudes alimentaires saines, à long terme
Incorrigibles gourmandes, femmes pressées ou même paresseuses… Chacune piochera avec gourmandise ses recettes préférées, du petit déjeuner au dîner !
Côté salé
Chips et frites de patates douces - Boulgour sauté à l’orientale - Tomates farcies au quinoa et aux légumes - Quinoa au curcuma façon risotto - Lasagnes de courge butternut Gratin léger au poireau et au boulgour - Gâteau de poireaux au sarrasin -Tajine de pommes de terre aux épices - Papillote de poulet aux légumes grillés - Cabillaud au citron vert – Brochettes façon tandoori
Côté sucré
Soupe de fraises à la verveine - Granité fruité au gingembre - Smoothie énergisant aux fraises - Yaourt glacé aux myrtilles - Mousse poires et pistaches – Meringues au café – Entremets au citron – Glace légère aux noisettes 6 Cake à la patate douce
Pages
176 pages
Collection
Hors Collection Cuisine
Parution
2015-03-18
Marque
Larousse
EAN papier
9782035880406
EAN EPUB
9782035880413
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
62037 Ko
Prix
10,99 €

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