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Méthode Pilates

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Éditeur :

Hachette Pratique


Collection :

Santé

Paru le : 2014-03-12

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Description
Les points clés : Globale, la méthode Pilates repose sur la maîtrise de la respiration. Elle favorise la concentration, la prise de conscience de son corps et sollicite les muscles profonds. Les bienfaits : Complète, sa pratique régulière renforce l'équilibre corporel et limite les tensions musculaires tout en apportant des propriétés préventives et curatives. Séances d'exercices : Des exercices fondamentaux détaillés et illustrés pour sculpter votre silhouette, vous assouplir, gagner en tonicité et vous relaxer.
Pages
96 pages
Collection
Santé
Parution
2014-03-12
Marque
Hachette Pratique
EAN papier
9782012385511
EAN EPUB
9782012317659
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
11540 Ko
Prix
4,49 €

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