La tête et le ventre

la psychothérapie qui fait maigrir

de

Éditeur :

Hachette Pratique


Collection :

Santé

Paru le : 2019-02-13



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Louise Reader

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Description
Grâce à cet ouvrage, vous découvrirez une méthode simple pour changer durablement vos habitudes et votre comportement alimentaire.
Vous apprendrez à être à l'écoute de votre corps et à décoder vos facteurs psychologiques et environnementaux pour retrouver le plaisir de manger en pleine conscience.

Test d'auto-évaluation, quiz psychologiques, bilans comportementaux, conseils pratiques...
L'auteur vous offre toutes les clés pour apprendre à reconnaître et à respecter les signaux psychologiques de régulation et de stress qui seront vos principaux alliés dans la quête de votre poids de forme.
Pages
224 pages
Collection
Santé
Parution
2019-02-13
Marque
Hachette Pratique
EAN papier
9782017077909
EAN EPUB
9782017058595

Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
2985 Ko
Prix
14,99 €