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Yoga ab 55 für Dummies



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Éditeur :

Wiley


Collection :

Für Dummies

Paru le : 2021-02-10



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Description
Von Yoga kann man in jedem Alter profitieren! Dieses Buch zeigt Ihnen Übungen, die Sie auch dann machen können, wenn sich ab 55 erste Wehwehchen zeigen: Übungen für einen gesunden Rücken, für den Beckenboden oder bei Knieproblemen oder Arthrose. Das Buch stellt nicht nur die einzelnen Übungen Schritt für Schritt vor, sondern enthält auch kurze Übungsprogramme, die Sie in 5, 15 oder 20 Minuten durchführen können und die sich einfach in den Alltag integrieren lassen, so dass es eigentlich keine Ausrede dafür gibt, nicht ein paar Minuten etwas für sich und seinen Körper zu tun.
Pages
352 pages
Collection
Für Dummies
Parution
2021-02-10
Marque
Wiley
EAN papier
9783527718320
EAN EPUB
9783527832682
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
352
Taille du fichier
137032 Ko
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
17,93 €

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