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Mes petits ateliers du bien-être - Je dompte mes colères



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Éditeur :

Hatier Jeunesse


Collection :

Mes petits ateliers du bien-être

Paru le : 2020-08-19



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Description
60 activités et conseils pour comprendre les colères et les apaiser
Quand la colère gronde comme un tigre, écoute-la bien : tu réussiras, petit à petit, à l’apprivoiser !
Ta colère peut devenir ton alliée : elle t’alerte quand tu es en danger, elle te permet de t’affirmer et de te connaître. Mais, parfois, elle peut te submerger…
Apprends à comprendre cette émotion volcanique et à l’apaiser grâce à ce cahier. Avec :
- Des infos utiles et surprenantes pour découvrir son fonctionnement, dans ton corps et ton cerveau.
- Des activités et des tests variés pour t’exprimer et mieux connaître tes colères.
- Des rituels pour te relaxer quand tu vas exploser, et pour t’aider à réagir face à la colère des autres.
- La roue « Bye-Bye Colère » à découper, avec des tactiques anti crises de nerfs. Alors, prêt à dompter ta colère ?
Pages
64 pages
Collection
Mes petits ateliers du bien-être
Parution
2020-08-19
Marque
Hatier Jeunesse
EAN papier
9782401022065
EAN PDF
9782401070011
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
15231 Ko
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Prix
6,99 €
EAN EPUB
9782401073944
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
5854 Ko
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Prix
6,99 €

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