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Pratiquer le qi gong

Vivre la confiance en se connectant à l'intelligence du corps

de

Éditeur :

Eyrolles


Paru le : 2020-07-09



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Description

RENFORCEZ VOTRE ÉNERGIE VITALE GRÂCE AU QI GONG !
Le qi gong s’illustre par un enchaînement de mouvements simples et lents, synchronisés sur la respiration. Accessible à tous, il développe l’équilibre intérieur en travaillant la verticalité et l’enracinement du corps.
Les bienfaits sont tout autant physiques qu’émotionnels.
Il relance le mouvement de vie : un corps assoupli jusqu’aux muscles profonds, un équilibre recouvré, un plaisir de se mouvoir et une détente profonde, un esprit serein et un mental apaisé. À travers de multiples exercices progressifs, cet ouvrage complet offre au lecteur l’accompagnement nécessaire à la pratique.
Pour se réapproprier son corps, les trésors du qi gong permettent de prendre du recul, d’oublier l’espace d’un moment le stress et ainsi d’intégrer des ressources telles que la vitalité, le plaisir, la force, la confiance, la sérénité et la joie.
INCLUS : 60 postures et mouvements illustrés à télécharger pour visualiser les exercices
Pages
192 pages
Collection
n.c
Parution
2020-07-09
Marque
Eyrolles
EAN papier
9782212573404
EAN PDF SANS DRM
9782212443264
Informations sur l'ebook
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
10,99 €
EAN EPUB SANS DRM
9782212101102
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