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Marche en eau de mer

De la balade à la marche sportive de

,

Éditeur :

Amphora


Paru le : 2019-10-29

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Description

Que vous soyez un adepte de balades ou de sorties sportives en bord de plage, la marche en eau de mer devient grâce à ce manuel inédit la nouvelle solution pour votre bien-être et votre entraînement physique !
En choisissant votre position, la hauteur de l’eau, l’allure de votre marche, la durée de vos séances et les différents enchaînements d’exercices, vous pourrez atteindre de multiples objectifs allant de l’entretien au développement de vos qualités physiques.
Vous découvrirez dans cet ouvrage 33 fiches-exercices illustrées, ainsi que de nombreuses variantes, et les explications détaillées vous permettant de construire et programmer au mieux vos séances pour des résultats significatifs.
Joignez enfin l’utile à l’agréable en optimisant vos marches en eau de mer !
Pages
n.c
Collection
n.c
Parution
2019-10-29
Marque
Amphora
EAN papier
9782851808899
EAN PDF SANS DRM
9782757602522
Informations sur l'ebook
Prix
9,99 €

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