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Sports d'endurance - Repoussez vos limites

Se créer un mental de gagnant, programmer son succès

de

Éditeur :

Amphora


Paru le : 2019-10-14



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Description

Vous faites de la course à pied, vous êtes cycliste, nageur, triathlète, fondeur... ? Vous pratiquez un sport d’endurance et souhaitez parvenir à repousser vos limites ? Vous cherchez à dépasser le seuil actuel de votre point de rupture pour améliorer significativement vos performances ? Vous désirez vous construire un mental de gagnant et pouvoir programmer vos futurs succès ?
Pour cela, Patrick TOTH vous propose de découvrir les secrets de grands champions : à quoi pensent-ils, que ressentent-ils, comment agissentils, comment fabriquent-ils leurs victoires ?
Résultat du suivi d’athlètes d’endurance parmi les meilleurs mondiaux, ce manuel pratique vous livre d’une façon claire et accessible des clés concrètes pour développer un mental de champion.
Cette nouvelle méthode repose sur quatre dimensions essentielles que vous apprendrez à ajuster : la motivation, l’attitude, les croyances et les normes d’action. Vous développerez efficacement vos aptitudes et obtiendrez des résultats rapides grâce à des fiches d’entraînement bien construites que vous trouverez en fin de chaque chapitre. Vous deviendrez ainsi votre meilleur allié.
Parce que le mental conditionne tout, suivez le guide et optimisez votre potentiel !
Pages
128 pages
Collection
n.c
Parution
2019-10-14
Marque
Amphora
EAN papier
9782851807939
EAN PDF SANS DRM
9782757602607
Informations sur l'ebook
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
9,99 €

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