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Football - Une préparation physique programmée



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Éditeur :

Amphora


Paru le : 2019-10-14



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Description

Avec la technique et la tactique, la préparation physique est devenue aujourd'hui une composante essentielle et incontournable de l'entraînement du footballeur. Jean-Paul Ancian met sa très longue expérience en tant que joueur, entraîneur et préparateur physique au service d'un véritable ouvrage de référence, concret et accessible. À partir des connaissances théoriques fondamentales et de ses nombreuses expériences sur le terrain, à différents niveaux de pratique et pour différents sports, son objectif est de proposer une méthodologie claire et précise facilement exploitable.
Après avoir détaillé et expliqué simplement les facteurs conditionnant une préparation physique réussie, il présente de nombreuses situations illustrées qui permettent de travailler l'ensemble des qualités physiques requises : endurance, force, vitesse, coordination, souplesse...
Ce manuel résolument pratique permet, par une démarche pragmatique, de programmer une préparation physique cohérente et progressive sur une saison.
Pages
288 pages
Collection
n.c
Parution
2019-10-14
Marque
Amphora
EAN papier
9782851807533
EAN PDF SANS DRM
9782757602447
Informations sur l'ebook
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
9,99 €

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