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Louise Reader

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Description

La pratique du bloc présente de grands atouts pour votre progression et le développement de votre explosivité.
Apprenez avec ce livre à maîtriser chaque aspect de cette activité : maximiser le développement de la force, améliorer la technique, renforcer le gainage, gérer l'alimentation, mieux comprendre la fatigue...
Grâce à 130 fiches pratiques accompagnées de conseils, de témoignages d'entraîneurs ou de grimpeurs professionnels, vous détiendrez toutes les clés pour exploiter au mieux l'escalade à bloc !
Pages
400 pages
Collection
n.c
Parution
2019-10-01
Marque
Amphora
EAN papier
9782757603710
EAN EPUB SANS DRM
9782757602188

Prix
14,99 €

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