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Vivre mieux au travail

S'affirmer et réguler ses émotions de

Éditeur :

Odile Jacob


Paru le : 2017-03-01

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Description
Aujourd’hui, en tant que salarié(e), vous êtes amené(e) de plus en plus à vous adapter à toutes sortes de situations : changements, surcharge de travail, gestion de l’urgence, incertitude… • Comment faire pour prendre du recul afin de tout mener à bien et rester opérationnel ? • Comment apprendre à limiter le risque de conflit avec l’entourage professionnel ? • Comment garder et développer la confiance en soi ? • Comment éviter l’épuisement ? Il existe des moyens pour gérer les contraintes multiples, tout en conservant équilibre personnel et efficacité. C’est ce que présente ce livre en s’appuyant sur des exemples concrets de situations professionnelles. Tests, questionnaires, conseils ciblés vous aideront à faire le point afin de construire un plan d’action personnalisé, permettant de rester performant et serein. Sophie Morin est psychothérapeute, psychologue du travail et intervenante en prévention des risques professionnels, formée à l’analyse transactionnelle et aux thérapies cognitivo-comportementales. 
Pages
256 pages
Collection
n.c
Parution
2017-03-01
Marque
Odile Jacob
EAN papier
9782738135995
EAN EPUB
9782738136008
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
1782 Ko
Prix
14,99 €
EAN PDF SANS DRM
9782738136015
Informations sur l'ebook
Prix
14,99 €

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