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L'entraînement du détenu - Survivre au milieu carcéral en fortifiant son corps et son esprit



de

Éditeur :

Manokan


Paru le : 2019-04-08



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Description

Quand l’athlète aiguise son corps pour obtenir une médaille de plus, le détenu, lui, forge son corps pour rester en vie. En milieu clos, une question est omniprésente : comment se libérer de toute faiblesse quand la force est une question de survie ? Paul Wade y répond avec ce livre. Il vous fait découvrir les exercices qui transforment un gringalet en colosse. Il vous offre une progression réaliste et efficace qui transformera votre corps en machine impressionnante. Cette méthode de musculation callisténique (calisthenics) ne nécessite ni matériel ni salle de sport !
Un véritable succès international édité en allemand, anglais, bulgare, chinois, français, hongrois, italien, japonais, coréen, polonais, russe, slovaque, suédois, taïwanais et tchèque.
Pages
304 pages
Collection
n.c
Parution
2019-04-08
Marque
Manokan
EAN papier
9782369050094
EAN PDF
9782369050605
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
152
Nombre pages imprimables
illimité
Taille du fichier
27904 Ko
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
20,99 €

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