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Grundlagen des Stressmanagements für Dummies



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Éditeur :

Wiley-VCH


Collection :

Für Dummies

Paru le : 2019-04-05



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Description
Stress kann starke negative Auswirkungen auf den geistigen, körperlichen und emotionalen Zustand haben und somit das Leben beeinträchtigen. Allen Elkin gibt viele Tipps, wie Sie Stress im Privatleben und im Beruf wirksam managen und vermindern können und wie Sie mit einfachen Übungen Entspannung finden. Zunächst zeigt er auf, was Stress überhaupt ist, wie er sich auf das persönliche Wohlbefinden auswirkt und wie Sie Ihren persönlichen Stresslevel bestimmen. Sie lernen, wie Sie mit Stress umgehen und wesentlich entspannter werden. Außerdem erklärt Elkin, wie Sie Stress verringern und stressende Situationen vermeiden können.
Pages
208 pages
Collection
Für Dummies
Parution
2019-04-05
Marque
Wiley-VCH
EAN papier
9783527716432
EAN EPUB
9783527824373
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
208
Taille du fichier
1987 Ko
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Prix
9,60 €

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