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Manuel de l'autohypnose

Surmonter anxiété, stress, douleur, insomnie, addiction... sans médicaments - 34 séances audio d'autohypnose

de

Éditeur :

Eyrolles


Paru le : 2019-04-11



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Description

L'hypnose est une approche thérapeutique de plus en plus utilisée dans les champs médical et thérapeutique. Tout le monde est sensibilisé à ses bienfaits sans pour autant savoir qu'il est possible d'y recourir sans l'aide d'un hypnothérapeute, ou bien pour prolonger et compléter des séances effectuées avec celui-ci.
L'autohypnose est en effet indiquée dans de nombreux troubles : le stress, l'insomnie, l'anxiété, la dépression, les douleurs aiguës ou chroniques, les difficultés relationnelles, les addictions (tabac, alcool, écrans, etc.), les problèmes alimentaires, etc.
Le Manuel de l'autohypnose permet à chacun de s'initier à cette technique, de comprendre son fonctionnement et de se l'approprier afin de conduire ses propres séances en toute autonomie. Grâce à des protocoles d'autohypnose guidés, vous serez en mesure de gérer les maux et les problématiques du quotidien et de reprendre le contrôle de votre vie.
Pages
224 pages
Collection
n.c
Parution
2019-04-11
Marque
Eyrolles
EAN papier
9782212570434
EAN PDF SANS DRM
9782212152203
Informations sur l'ebook
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
17,99 €
EAN EPUB SANS DRM
9782212912647
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