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Mon alimentation santé facile : Spécial sportif



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Éditeur :

Éditions Jouvence


Collection :

Mon alimentation santé facile

Paru le : 2019-04-16



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Description

Adoptez les conseils d’une diététicienne, sportive de haut niveau, pour être en forme au quotidien et pendant vos activités sportives !
En tant que sportifs, vous vous posez des questions sur la façon de vous alimenter. Vos partenaires d’entraînement auront d’ailleurs peut-être chacun un petit conseil à vous donner pour vous embrouiller davantage ! Juliette Benedicto, à la fois diététicienne et sportive, vous explique comment équilibrer au mieux votre assiette et, surtout, comment bien répartir votre alimentation en fonction de vos exercices physiques.

Des conseils santé et des astuces pour comprendre la nutrition du sportif et son importance lors d’un effort physique.
Les grands principes sur l’équilibre des repas avant, pendant et après le sport. 67 recettes déclinées en petits-déjeuners, entrées, plats et desserts pour le bonheur de vos papilles et pour bénéficier d’une forme olympique !
Pages
128 pages
Collection
Mon alimentation santé facile
Parution
2019-04-16
Marque
Éditions Jouvence
EAN papier
9782889531509
EAN EPUB SANS DRM
9782889057184
Informations sur l'ebook
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
4,99 €

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